Ce n’est un secret pour personne : les jeunes enfants débordent d’énergie. Pour les aider à se canaliser, pourquoi ne pas miser sur le sport ? Ludiques, fédératrices et amusantes, les activités sportives recèlent de nombreux avantages pour les tout-petits.
Jeux de ballon, danse, yoga, activités de rapidité : initiez-les aux joies du sport dès leur plus jeune âge avec nos 7 idées de jeux sportifs à réaliser en maternelle.
1. Ah les crocodiles, sur le bord du Nil ils sont partis, n’en parlons plus…
La rivière aux crocodiles est un jeu de poursuite très populaire dans la cour de récréation, comme en intérieur. Associant vitesse, stratégie et dextérité, il est un incontournable en classe de maternelle.
Règles du jeu
La rapidité, l’esquive et l’agilité sont au centre de cette activité sportive pour les tout-petits. Le but du jeu est de courir et d’esquiver le crocodile. Pour ce faire, il convient de bien déterminer les rôles : le crocodile qui poursuit ses camarades et ses camarades qui ont pour mission de lui échapper.
Il est nécessaire de délimiter la zone de jeu au moyen de plots (dans l’idéal 8). Cet espace fait alors office de rivière à franchir.
Au commencement, le crocodile se tient debout dans la zone de jeu et ses petits compagnons de jeu doivent passer la rivière sans se faire toucher. Dans le cas contraire, ils deviennent bébés crocos et assistent le crocodile dans sa mission. Ils doivent alors se positionner à 4 pattes dans zone délimitée et tenter de toucher les participants qui passent à leurs côtés. Les autres enfants doivent réaliser plusieurs aller-retour, jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’un seul joueur qui sera désigné comme le grand gagnant !
Variantes
Pour corser un peu les choses, vous pouvez réduire la zone de franchissement en cours de jeu. Les participants devront alors user de stratégie pour trouver des moyens de déjouer les pièges d’un espace réduit qui se referme sur eux !
Il est également possible d’ajouter des consignes amusantes comme franchir la rivière à reculons ou à cloche-pied.
2. Minuit dans la bergerie
Minuit dans la bergerie reprend les mêmes bases que le traditionnel jeu du chat, mais y ajoute quelques petites variantes pour encore plus d’amusement !
Jeu de poursuite comme son homologue rivière aux crocodiles, il stimule la rapidité, un sens aigu de la stratégie et des qualités certaines d’anticipation.
Règles du jeu
À l’aide de plots, il est nécessaire de délimiter un terrain suffisamment grand pour y dissocier trois zones : la zone de promenade, la tanière et la bergerie. Une longueur d’environ 12 à 20 m sur 10 à 15 m de large est suffisante.
Les participants se divisent en deux : le loup qui sera le poursuivant et les moutons qui devront tout faire pour ne pas être touchés par ce dernier. Pour bien identifier le loup, il est recommandé de lui ajouter un chasuble.
Au top départ, les enfants se promènent dans la zone libre de jeu et le loup est dans sa tanière. L’un des moutons demande au loup “quelle heure est-il ?”. Si le loup répond une autre heure que minuit, ils peuvent continuer à se promener tranquillement. Lorsque ce dernier répond “minuit”, ils doivent alors courir pour se mettre à l’abri dans la bergerie, sans se faire attraper.
Les joueurs touchés sont alors statufiés et deviennent pelote de laine : ils ne peuvent plus bouger. Le jeu se poursuit jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un seul gagnant.
Variantes
Pour pimenter le jeu, il est possible de démarrer le jeu avec plusieurs loups ou de choisir que chaque joueur touché devienne à son tour le poursuivant.
Une autre variante consiste à changer l’emplacement de la bergerie en cours de jeu ou d’installer un petit obstacle à franchir pour se mettre à l’abri.
3. Relais kangourou : saute, saute, gentil kangourou !
Jeu de rapidité par excellence, le relais kangourou est parfait pour travailler l’agilité, la coordination, l’esprit d’équipe et stimuler l’adresse des tout-petits.
Le but de ce jeu sportif pour les enfants de maternelle est de sauter à pieds-joints dans des cerceaux, le plus vite possible !
Règles du jeu
Pour commencer, il est nécessaire de répartir les petits joueurs en deux équipes égales.
Puis, organisez le terrain de jeu comme suit :
- Installez des cerceaux en deux lignes verticales identiques. 5 cerceaux par ligne seront largement suffisants ;
- Positionnez deux plots au sommet du parcours de chaque équipe ;
- Une fois le départ donné, un enfant de chaque équipe doit sauter à pieds-joints dans chaque cerceau tout en veillant à aller plus vite que son adversaire ;
- À la fin du parcours, chacun des participants doit faire le tour du plot puis revenir au point de départ pour qu’un autre membre de son équipe se lance à son tour ;
- L’équipe gagnante sera la première à avoir regagné le point de départ.
Variantes
Il est envisageable de transformer légèrement le relais kangourou en complexifiant quelque peu l’exercice. Par exemple, les enfants peuvent sauter dans un cerceau sur deux ou faire le trajet retour en marche arrière.
4. Parcours de motricité : à vos marques, prêt, partez !
À mi-chemin entre escalade et gymnastique, les parcours de motricité comptent parmi les activités les plus appréciées des enfants de maternelle.
Règles du jeu
Même si les parcours de motricité ne sont pas un jeu à proprement parler, ils permettent à l’enfant de se confronter à différents apprentissages sur le plan moteur comme psychologique.
Constitués à l’aide de matériel spécifique, ils revêtent différentes formes, couleurs et obstacles avec chacun un objectif à atteindre. Les parcours peuvent être réalisés seul pour renforcer le goût du challenge ou collectivement afin de forger l’esprit d’équipe.
Le principe est simple : il suffit d’évoluer tout au long du parcours de motricité en escaladant, grimpant, rampant, sautant ou encore en roulant. Les avantages sont nombreux pour les jeunes enfants de maternelle :
- Améliorer sa coordination ;
- Renforcer son sens de l’équilibre ;
- Offrir davantage de confiance en soi ;
- Aider à se repérer dans l’espace.
Variantes
Les parcours de motricité sont aussi variés que le matériel mobilisable est vaste ! Il est donc possible de personnaliser à l’infini l’activité selon les objectifs pédagogiques mis en place par l’équipe scolaire.
Par exemple, il est tout à fait envisageable d’ajouter des accessoires comme un ballon ou une balle à l’exercice pour faire travailler la coordination et miser sur des jeux plus coopératifs.
5. Le jeu des déménageurs
Voici un jeu qui stimule le sens de l’analyse, l’organisation et la dextérité des plus jeunes. Le jeu des déménageurs consiste à déplacer des objets un à un, d’un point A à un point B, le tout en allant le plus vite possible.
Ce jeu sportif peut aussi bien être réalisé en intérieur qu’en extérieur : une aubaine pour les jours pluvieux !
Règles du jeu
Pour la réalisation de ce jeu qui se jouent à deux, suivez ces quelques étapes :
- Délimitez une zone de jeu suffisamment étendue d’environ 4m sur 4m : chaque enfant se positionne devant la ligne de départ ;
- Sélectionnez et disposez environ 14 accessoires (peluches, jouets, chaussures, etc.) tout au bout du terrain de jeu et veillez à ce qu’ils ne gênent pas la progression des enfants dans l’espace ;
- Au top, chaque enfant doit courir pour aller chercher un accessoire et le rapporter au point de départ, le plus vite possible, sans le faire tomber ;
- Le grand gagnant est le joueur qui aura fini sa mission le premier.
Variantes
Pour pimenter les choses, vous pouvez augmenter la distance entre la ligne de départ et les objets. Pour travailler l’esprit d’équipe, organisez l’activité en relais, en positionnant davantage de petits accessoires à rapporter.
6. Alors on danse ?
Pour un éveil artistique en bonne et due forme, misez sur la danse ! Cette activité sportive favorise une initiation musicale tant personnelle que collective. Les avantages de la danse pour les jeunes enfants sont variés notamment en matière d’exercice physique, de créativité et de compétences en déplacement et en orientation dans l’espace.
Règles du jeu
La danse peut tout à fait faire partie intégrante d’un jeu scolaire, que ce soit dans l’organisation d’un spectacle, d’une kermesse ou simplement pour s’échauffer le matin en salle de classe.
Les activités sportives autour de la danse les plus populaires sont :
- Créer une chorégraphie autour d’un thème spécifique ;
- Danser une émotion comme la joie, la colère ou encore l’amour ;
- Compter les pas de danse.
Variantes
Pour corser un peu l’exercice, l’ajout de contraintes peut être une idée très amusante :
- Danser sur un pied ;
- Danser au ralenti ou au contraire, en accéléré ;
- Danser sans musique.
Enfin, si vous souhaitez initier les plus jeunes aux pas de danse collectifs, pourquoi ne pas organiser un jeu de ronde dans la cour de récréation de la maternelle ?
7. Après l’effort… le réconfort : le yoga pour enfants réinvente le temps calme
S’il est une activité qui associe détente, relaxation et respiration, c’est bien le yoga ! Contrairement aux idées reçues, les exercices associés à cette pratique entrent dans la catégorie des sports ! Les petites têtes blondes en sont friandes et les parents et enseignants peuvent profiter d’un moment de calme bienvenu !
Règles du jeu
Très favorable pour le développement de l’estime de soi, de la confiance et de la concentration, le yoga se décline en de nombreux ateliers dont voici les contours :
- Pour les enfants de maternelle, l’ajout de supports visuels et audios est un plus. Prévoyez des livres, des jeux sensoriels ou de la musique douce pour accompagner la pratique ;
- Les séances ne devraient pas excéder 15 minutes, surtout au stade de l’initiation ;
- Pour débuter chaque atelier, une phase de présentation du thème est proposée. Thème de l’océan, des animaux, du voyage ;
- Une initiation aux postures et techniques de respiration est généralement introduite ;
- La séance est traditionnellement ponctuée d’un moment de relaxation.
Concernant le matériel, seuls des tapis de gym et éventuellement un coussin peuvent être nécessaires. Pensez toutefois à préciser aux enfants de porter une tenue dans laquelle ils se sentent à l’aise.
Variantes
Dès que vos jeunes enfants se sentiront plus à l’aise, vous pourrez allonger le temps des séances et proposer des postures plus complexes comme le chat, le lion rugissant ou l’arbre.
En dehors de l’école, il est possible de montrer des vidéos de yoga à votre enfant pour reproduire certains mouvements à la maison.
Les jeux sportifs pratiqués en maternelle sont une bonne manière de renforcer les compétences cognitives et motrices des plus jeunes enfants. Seuls ou au sein d’une équipe, ils apprennent ainsi à cultiver leur ouverture sur le monde qui les entoure et à se frotter aux interactions sociales de manière ludique. Et comme le sport est un aspect essentiel de la vie à tout âge, vous auriez tort de les en priver !
Concernant le matériel, seuls des tapis de gym et éventuellement un coussin peuvent être nécessaires. Pensez toutefois à préciser aux enfants de porter une tenue dans laquelle ils se sentent à l’aise.
Variantes
Dès que vos jeunes enfants se sentiront plus à l’aise, vous pourrez allonger le temps des séances et proposer des postures plus complexes comme le chat, le lion rugissant ou l’arbre.
En dehors de l’école, il est possible de montrer des vidéos de yoga à votre enfant pour reproduire certains mouvements à la maison.
Les jeux sportifs pratiqués en maternelle sont une bonne manière de renforcer les compétences cognitives et motrices des plus jeunes enfants. Seuls ou au sein d’une équipe, ils apprennent ainsi à cultiver leur ouverture sur le monde qui les entoure et à se frotter aux interactions sociales de manière ludique. Et comme le sport est un aspect essentiel de la vie à tout âge, vous auriez tort de les en priver !
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